南京脑康医院 南京脑康医院 南京脑康医院 南京脑康医院
位置：网站主页 > 精神障碍诊疗中心 > 强迫症 > 强迫症治疗 > > >
在线咨询

你知道强迫症怎么预防吗

时间：2020-12-12 14:34     浏览次数 :194

预约挂号 健康热线 在线咨询

 　　在生活中，总会遇见有强迫症的患者，或许是我们自己，或许是我们身边人。而强迫症是一种非常痛苦的疾病，这类人会强迫症自己做这做那，并且在生活中会反复出现强迫观念及行为，患者自己这是无意义的行为，但是又无法摆脱。强迫症的出现给患者的工作和生活都带来了很大的困扰，所以，如何预防强迫症也是大家最为关心的问题。

 
　　第一，学会享受整个过程，不过分看着事情的结果。也就是无论做什么事，最重要的怀着一颗欣赏、感受、体验快乐的心去做，不管结果好坏，重要的是我们从过程中体验到的快乐。
 
　　第二，正确调整自己的心态，重新定位自我。肯定自己的人生观、价值观以及处事原则，是否对自己和他人的某些方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福，才能有效预防强迫症。
 
　　第三，参加集体活动及户外活动。多点挖掘自己的兴趣爱好，多从事有理想有兴趣的工作，培养自己的兴趣爱好，参加活动，以建立新的兴奋点去抑制强迫症的兴奋点。
 
　　第四，特别注意个性的培养。个性的培养应该从小就要做起，不要受予别人过多，不应有过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助。
 
　　以上就是预防的几个知识要点，希望各位朋友对待任何一事都应持有顺应自然的态度，不要对抗或用相反的想法去中和，要注意心理，学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不过分看中结果，学会欣赏做事的过程。
版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。
脑康

24小时热线

025-83192956

拨打电话
脑康

预约医生

快速预约脑康医师

预约挂号
脑康

在线咨询

08 : 00-17 : 00

在线咨询

地址：南京市鼓楼区热河南路207号

南京市鼓楼区热河南路207号

查看来院线路

·你知道强迫症怎么预防吗

·强迫症的日常治疗方法有哪些

·南京强迫症是怎么样应对

·强迫症的心理治疗方法有哪些呢

咨询热线

在线咨询

自助预约挂号

版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。

医疗广告审查证明文号：苏(中)医广(2023)第11-27-3201-0541号