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少年失眠的主要原因有哪些？

时间：2021-12-06 15:43     浏览次数 :69

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 　　或许很多人认为失眠在中老年人中比较常见，但随着现代年轻人不健康的生活方式，也会出现很多失眠患者。那么，青少年为什么会失眠呢？来看看专家告诉我们的主要原因吧！

 
　　1.缺氧性失眠:部分孩子白天不玩自己的身体，缺氧是失眠的原因；也就是大脑供血不足。
 
　　2.夜太多导致的失眠。孩子就是这样。他们中的一些人很老的时候会尿床。因为睡前喝了太多的水，晚上上厕所憋不住，人会因为膀胱和泌尿系统的功能而摔倒。经常一晚上起床三四次，甚至五六次，导致睡眠断断续续；
 
　　3.有时候不注意饮食，什么都吃，从来不注意禁忌，导致内分泌失调导致失眠。睡着了不应该困，但是睡着了就睡不着了。
 
　　事实上，上述原因不仅会导致青少年失眠，如果孩子生活中有这些原因，也会出现失眠症状。因此，在青少年的成长过程中，成年人一定要注意自己的生活习惯，避免失眠影响身体成长。
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